Инфекции носовых пазух, также известные как синусит, являются распространенной проблемой для многих людей. Пазухи — это заполненные воздухом карманы в костях вокруг носа, и когда они воспаляются или инфицированы, это может вызывать боль и дискомфорт.
1. Проверьте свои симптомы
Первым шагом в обнаружении инфекции носовых пазух является проверка ваших симптомов. Общие симптомы включают в себя:
- Заложенность или заложенность носа.
- Густые выделения из носа (желтые или зеленые)
- Головная боль или давление во лбу, лице или за глазами.
- Боль или болезненность в щеках или верхних зубах.
- Высокая температура
- Усталость
- Неприятный запах изо рта или потеря обоняния.
Если у вас есть несколько из этих симптомов, возможно, у вас инфекция носовых пазух.
2. Проведите тест давления в пазухах
Чтобы проверить давление в носовых пазухах, закройте рот и зажмите ноздри. Затем попробуйте осторожно выдуть воздух из носа. Если вы чувствуете давление или боль в пазухах, это может быть признаком инфекции носовых пазух.
3. Используйте солевой раствор для полоскания
Промывание солевым раствором поможет очистить носовые пазухи и уменьшить заложенность носа. Вы можете приобрести набор для полоскания солевым раствором в большинстве аптек или сделать его самостоятельно, смешав 1 чайную ложку соли и 1/2 чайной ложки пищевой соды в 8 унциях теплой воды. Налейте раствор в назальный шприц или грушу и аккуратно впрысните его в одну ноздрю, наклонив голову назад. Раствор должен выйти из другой ноздри. Повторите с другой стороны.
Если у вас инфекция носовых пазух, полоскание солевым раствором может вызвать некоторый дискомфорт или давление.
4. Измерьте температуру
Если у вас жар, это может быть признаком инфекции носовых пазух. Используйте цифровой термометр, чтобы измерить температуру. Температура 100,4 градуса F (38 градусов) или выше считается лихорадкой.
5. Попробуйте противоотечное средство
Противозастойные средства, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить заложенность носовых пазух. Если ваши симптомы улучшаются после приема противозастойного средства, это может быть признаком инфекции носовых пазух.
Если вы продолжаете испытывать симптомы в течение более недели или если ваши симптомы ухудшаются, вам следует обратиться к врачу. В некоторых случаях инфекция носовых пазух может привести к более серьезным осложнениям, таким как инфекция уха или пневмония.
Предотвращение инфекций носовых пазух
Профилактика – лучший способ избежать инфекции носовых пазух. Вот несколько советов, которые помогут предотвратить инфекции носовых пазух:
- Часто мойте руки, чтобы избежать простуды и других респираторных инфекций.
- Избегайте курения и воздействия пассивного курения, которое может раздражать носовые пазухи и делать вас более восприимчивыми к инфекциям.
- Используйте увлажнитель воздуха, чтобы увлажнить воздух в доме, особенно в засушливые зимние месяцы.
- Пейте много жидкости, чтобы поддерживать влажность слизистых оболочек.
- Избегайте аллергенов, которые могут раздражать носовые пазухи, таких как пыльца, пылевые клещи и перхоть домашних животных.
- Контролируйте аллергию с помощью соответствующих лекарств.
Инфекции носовых пазух могут быть болезненным и неприятным состоянием, но есть способы проверить их дома. Если вы подозреваете, что у вас инфекция носовых пазух, обязательно примите меры для ее предотвращения и обратитесь к врачу, если ваши симптомы сохраняются или ухудшаются. При правильном лечении вы сможете в кратчайшие сроки снова почувствовать себя здоровым и комфортным!